Une alimentation simple dans un monde compliqué

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L’alimentation est liée à la volonté

« Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer »

Melancolie

Vous souhaitez perdre du poids efficacement, vous en avez marre des régimes et de l’effet yoyo ?  

La première chose à faire c’est passer à l’action.

Accélérez votre métabolisme et limitez le stockage tout en vous faisant plaisir, grâce à trois principes que nous mettrons en place ensemble :

  • Rééquilibrez l’alimentation
  • Détoxifiez l’organisme
  • Rééquilibrez votre flore intestinale

Je partagerai avec vous mes outils et astuces pour mettre ces procédés en place dans l’écoute et la bienveillance. Mais aussi de nombreuses recettes faciles et efficaces pour optimiser au maximum votre métabolisme.

**Consultation à distance: Pour organiser une téléconsultation, contactez-moi directement par mail ou par téléphone.**

A bientôt !

Vous n’êtes pas bien dans votre corps ?

Rééquilibrez la balance !

L’alimentation ou diététique passe par une éducation, elle nous est enseignée dès le plus jeune âge par nos parents.

Malheureusement cette éducation n’est pas la même pour tous et dans chaque famille.

Aujourd’hui, peut-être que vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps, ou dans votre rapport à l’alimentation? Peut-être qu’une maladie est arrivée sur votre route? Si vos parents mangeaient pour étouffer leurs émotions, il est probable que vous agissiez de la même manière.

Comment prendre conscience d’un déséquilibre quand cette manière de se nourrir est la seul que nous connaissons ? Comment savoir qu’un aliment en particulier peut être à l’origine d’une prise de poids ou d’une réaction physiologique ? (Acné, inflammation, douleurs, …)

Stop aux idées reçues. Les réponses sont à votre portée, réalisez dès maintenant un bilan alimentaire pour faire le point sur vos bonnes et vos mauvaises habitudes.

Alimentation Herbes Aromatiques

« Le progrès est impossible sans changement. »

George Bernard Shaw (1856 – 1950)

alimentation, myrtille

Du déséquilibre à l’harmonie

 

  • Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide.
  • Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.
  • Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tous problème, il y a une solution.
  • Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
  • Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide

« Il ne suffit pas de vouloir, il faut agir. »

Goethe (1749 – 1832)

Comment vous apporter mon aider ?

Mes spécialités: 

  • Rééquilibrage alimentaire
  • Perte de poids
  • Alimentation et supplémentation du sportif
  • Détoxification
  • Optimisation de l’énergie
  • Prise en charge du Diabète
  • Alimentation de la femme enceinte
  • Conseils en naturopathie
  • Prise en charge des problèmes de peau par l’alimentation 
  • Cliquez ici, si vous êtes concernée par un trouble du comportement alimentaire (TCA)

équilibrée Dietetique
Nihoul Diététicien Nutritionniste

Mon approche

Bonjour, je suis diététicien nutritionniste à Bordeaux

  • Vous êtes sur le point de prendre une super décision, celle de vous faire accompagner.
  • Sortir de sa zone de confort peut être stressant et faire des changements n’est pas évident.
  • C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de votre hygiène de vie et nous travaillerons pour que vous retrouviez votre équilibre et votre bien-être.
  • Il est temps de passer à l’action. Tout commence par le bilan alimentaire durant lequel nous fixerons ensemble des objectifs et des stratégies pour les atteindre.

Quelques témoignages

"Mr Nihoul est agréable et a rapidement créé un climat de confiance. Très a l’écoute, il a su répondre à mes questions, casser certaines idées reçues et m’accompagner dans ma recherche de perte de poids."

Sarah, 31 ans

"Je suis venue pour un rééquilibrage alimentaire pour atteindre mes objectifs sportifs et j’ai déjà bien progressé grâce à ses conseils. Il est très à l’écoute bienveillant et professionnel, je recommande !"

Lea 24 ans

"Très professionnel, agréable, un nutritionniste sympathique qui donne son temps avec énormément de conseils et astuces pour améliorer son hygiène de vie. Je vous le recommande !"

Theo S. 26 ans

Est-ce que je nécessite un suivi diététique ?

Un suivi est fait pour vous si :

 

  • La fatigue fait partie de votre quotidien. 
  • Vous essayez de perdre du poids sans succès et ne savez plus quoi essayer.
  • L’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner vous motive.
  • Vous avez envie de changer vos habitudes et d’être mieux dans votre corps.
  • Vous êtes déterminé à faire changer les choses.
  • Sans en comprendre la raison, vous tombez (trop) souvent malade.
  • Les douleurs abdominales et/ou les difficultés a digérer sont régulières.
  • Vous êtes sujet aux blessures fréquentes lors d’efforts ou d’activités physiques.

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 70 95 94 84

Adresse mail

Nihoul.dietetique@gmail.com

Mon adresse

7 Impasse Saint Jean 33800 Bordeaux

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h – 15h

Mardi : 8h – 15h

Mercredi : 9h – 16h

Jeudi : fermé

Vendredi : 8h – 15h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé